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青農認清「現實」 才能走得長久
國姓鄉青年農民梅峻譯（左）、黃國樑將咖啡、稻米結合觀光導覽，讓傳統農業也能多元發展。 記者江良誠／攝影 分享 facebook 「兩分農地才能養得起一個人，這是青年應先認清的事實。」資深青農張至沅鑽研「水介質混耕」技術，並和中科合作讓混耕技術運用在屋頂，不只可收成還可隔熱。他說，青農返鄉和智慧農業是趨勢，但有心想返鄉的青年還是要考慮技術、資金、土地等因素，才不會熱心投入遇到挫折就灰心，務農才能走得長久。張志沅說，這幾年台灣薪資停滯，有的青年在外工作、薪資扣除房租、三餐和交通費用後所剩無幾，因此有許多青年回鄉務農。他觀察，這些青農最大的優點是熱情，缺點也是熱情。有些人太理想化，努力研究栽培技術提高品質，雖然農產品質高，但產量不足成本高，光有好農產但數量不足或是價格太高，市場都無法接受。. } }); } 縣府有意協助引進智慧農業引進無人機、物聯網等新科技，張志沅認為，青農學習新技術不成問題，但要能考慮市場供需、資金、土地等問題，種植兩分農地才可能養活一個人，對於沒有自有農地的農民，政府也要協助提供可長期租用的農地，才能讓他們安心務農。林姓青農說，勞動部和農委會都曾推動農事服務團，鼓勵青年到農村務農，但政府只給錢補貼，經費用完就無以為繼，應該協助農務士成立合作社或公司，並強化媒合，讓有志農業者有工可做，才能解決農業缺工的問題。國姓鄉青農黃國樑、梅峻譯也返鄉經營農業，栽種合歡米、咖啡，並將農業導進觀光，團購人氣產品熱賣產品帶領遊客稻農園深度體驗，並動手做米香，遊客反映不錯。黃國樑說，這幾年務農下來，雖然稻米品質高，卻因價格問題叫好不叫座，因此藉由觀光導覽讓農業走出新路。只是農業和觀光是兩回事，引進遊客深度旅遊，仍需要政府協助媒合，讓遊客知道這樣的深度旅遊模式並協助接洽，觀光農業才走得下去。
每天做這項運動 可防治「癌症之王」
生活中心／綜合報導
胰臟癌可怕的地方在於，發生率等於死亡率！晚期胰臟癌病人若不接受治療，通常生命僅剩3至6個月，胰臟癌的惡性高，原因在於胰臟深居人體臟器正中間，病變難以被察覺，通常直到癌症末期，腫瘤侵犯到神經系統才有顯著的臨床症狀。但根據英國發表的研究，只要每天健走1.6公里，就能降低50%罹癌死亡的風險，對乳癌、攝護腺癌、大腸癌、胰臟癌的防治都有明顯益處。
▲癌臟癌是癌症之王，致死率極高。（圖／資料照片）
根據去年衛生局統計的資料，癌症已經蟬聯36年國人死因第1名，且46年來，癌症都是台北市十大死因之首。
在身體健康的情況下，罹患癌症的比率越低，由於運動可促進肌肉分泌4種誘發腫瘤細胞凋亡的肌肉激素進入血液中，隨著血液循環到達異常的腫瘤組織。多運動可以預防癌症。
在各種運動中，近期英國發表新研究，健走可治癌、防癌，每天只要健走1英里(約1.6公里)，就能降低50%的罹癌死亡風險。
如果每天能堅持在20分鐘內走完1.6公里，對乳癌、攝護腺癌、胰臟癌的防治都有明顯益處。
胰臟癌的發生與熱量過剩有關，而走路可以消耗大量熱量。一項研究顯示，每天飯後健走30分鐘，可降低50%胰臟癌罹癌風險。
乳癌的成因是女性荷爾蒙濃度過高，身體活動可以降低女性荷爾蒙濃度，可以抑制乳癌細胞增生。
男性方面，攝護腺癌主因是睪固酮濃度過高，身體活動可以降低睪固酮濃度，每週健走3小時，攝護腺癌惡化程度比不運動的人降低57%。(編輯：黃毓淩)
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