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下面附上一則新聞讓大家了解時事
尷尬了！男寂寞付1800「喝茶」 沒想到開門驚見女友
這下尷尬了！大陸湖北省黃石市一名20歲男子阿傑，近日與朋友聚餐後，找了附近一間旅館，結果覺得孤單寂寞，決定上網買春。而後他透過微信轉帳了400元人民幣(約新台幣1800元)約了一名女子，並且告訴對方旅館的地址，沒想到阿傑半小時後，打開門卻是讓他當場傻眼，因為門口竟然是自己的女友。綜合陸媒報導指出，阿傑上週某天和朋友聚餐完後，便一個人入住沈家營某家旅館，後來因一時無聊寂寞，決定上網「找茶喝」。挑好對象後，雙方談好價格，他便用微信轉帳了400元人民幣，並傳了旅館的地址和房間號碼過去，約莫半小時後，卻發現來赴約的人，正是自己的現任女友。看到女友一臉憤怒地站在門口，阿傑這時才發現，自己竟一時眼花，錯把錢轉帳給了女友。對於男友私下買春的行為，女友氣憤難耐，直接對著男友大罵，阿傑因為惱羞成怒省錢王精選優惠，也與女友吵了起來。情侶倆直接在旅館走道上，吵得不可開交，旅館人員勸說無效，又怕影響到其他客人，最後選擇報警處理。警方到場了解後，除了告知男子召妓屬於違法行為，要他潔身自愛，同時也安撫女子情緒。經過警方一番勸說後，情侶倆才暫時停止爭吵，並表示兩人會好好處理感情問題。
練腹肌靠仰臥起坐沒用？專家這動作瘦小腹更簡單有效
【早安健康／張承宇報導】每天都空出寶貴的時間在家猛做仰臥起坐，想要消除惱人的小腹，恢復美好體態嗎？小心可能是在做白工！日本塑身專家指出，想要擁有美好的腰線，做仰臥起坐的效果微乎其微，甚至連美軍都已經棄之不用！專家告訴您真正有效鍛鍊腹部的方法，讓腰部和下半身更緊緻、體態更美好！
鍛鍊腹橫肌打造天然束腰、雕塑腰線
日本塑身專家尾關紀篤（おぜきとしあき）指出，其實過去一般人常用來鍛鍊腹肌的仰臥起坐，真正出力的是髖關節處的肌肉，因此對鍛鍊腹肌沒有太大的作用，就連美國陸軍也早已廢止這種訓練方法，而且日本的長跑常勝學校青山學院大學，在廢止這種鍛鍊方式以後，跑步的成績反而上升了。
尾關紀篤表示，其實想要擁有好看的腹肌，真正需要鍛鍊的是腹橫肌，而且鍛鍊腹橫肌的同時也會使用到體幹，有助提高運動能力。日本美體專家、舞者宮川萬衣子也指出，鍛鍊腹橫肌，能使腹橫肌如同束腰一般縛緊腰部，使腹部更加緊實，堪稱是腰瘦的捷徑。
不僅如此，日本知名瑜珈老師森和世也指出，透過刺激腹橫肌，也具備緊實下半身，尤其是緊實臀部、大腿具有正面的效果，還可能促進腸道蠕動，幫助預防改善便秘問題。
這樣做鍛鍊腹橫肌，幫助緊實腰部、下半身
- 坐在地板上挺直背部、立起膝蓋，並舉起雙手。
- 一邊吸氣一邊將腹部回縮，同時慢慢將雙手向前、向下移動，再於膝蓋下方交握。
- 再吸氣，回到雙手舉高的狀態。
- 再前後緩慢擺動雙手，並再次向前、向下傾倒，雙手在膝蓋下方交握，每天做10次即可。
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