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美中貿易談判8大關鍵時刻 重要時程一覽
美國總統川普5日粉碎美中即將達成協議、為貿易戰劃下句點的希望，抱怨協商進展緩慢，並揚言把對2000億美元中國輸美商品的關稅由10%上調至25%。英國「金融時報」（FT）報導，美國貿易代表萊特海澤（Robert Lighthizer）和財政部長梅努欽（Steven Mnuchin）6日發表聲明，指控中國撕毀承諾，使雙方談判進程大幅後退。. } }); } 中國國務院副總理劉鶴今明兩天在華府與美方展開進一步談判，美中將為化解貿易紛爭進入攤牌的終局階段。以下是自美國總統川普和中國國家主席習近平去年12月會晤以來，兩國貿易談判的8大關鍵時刻。●2018年12月1日川普和習近平在阿根廷首都布宜諾斯艾利斯的柏悅酒店（Park Hyatt）共進晚餐，同意貿易戰休兵90天，尋求解決之道。這場貿易衝突傷害美中經濟成長，令市場陷入不安。川普當晚搭乘空軍一號（Air Force One）專機返國時說，雙方可望談成「不可思議」的協議，中國將做出許多讓步。在梅努欽和商務部長羅斯（Wilbur Ross）試圖化解美中貿易紛爭宣告失敗後，川普命萊特海澤主導這場和平談判。●2018年12月6日在充斥混亂和誤解的狀態中，美中貿易戰休兵第一週結束前，兩國達成協議的前景已然晦暗。中國認為，川習在阿根廷達成的共識與美方提出的不同，意味雙方對貿易談判的認知顯然不在同一個頻率上。此外，加拿大應美國引渡要求，在溫哥華機場逮捕中國通訊設備大廠華為財務長孟晚舟，為美中貿易談判投下震撼彈，使局勢變得更加複雜。●2019年1月7日川習在布宜諾斯艾利斯會後一個多月，雙方終於展開面對面磋商。美國副貿易代表格瑞斯（JeffreyGerrish）率團赴北京與會，討論協議可能出現的重要細節。雙方尋求將孟晚舟被捕一案歸為執法行動，成了習近平和川普希望達成協議的證據。美中貿易談判進展有限，但至少已順利展開。●2019年1月31日劉鶴1月底帶著習近平的信函，在橢圓形辦公室會見川普。習近平寫道：「自我倆首度碰面，我感覺彼此已相識很長一段時間。我珍惜彼此良好的工作關係和個人友誼，也享受我們在會面與通話時能無話不談。」川普形容這是一封「美好的信函」，還說兩國關係已有「巨大進展」。除了捎來習近平的信，劉鶴此行也承諾，中國將向美國購買更多大豆。●2019年2月22日劉鶴再率團赴華府參與談判，美國國家經濟會議主席柯德洛（Larry Kudlow）說，萊特海澤嚴厲斥責中國不願就關鍵問題做出讓步，北京態度稍微軟化，好讓談判進行下去。川普也對萊特海澤將協議稱為「諒解備忘錄」表示不滿，說這類文件「不具任何意義」。川普稍早也向美國貿易代表署（USTR）公開施以更多壓力，要求達成協議。●2019年2月24日川習在布宜諾斯艾利斯商定貿易戰休兵3個月，雙方必須在3月1日前達成協議，否則將把中國進口商品關稅由10%上調至25%。劉鶴2月訪問華府後，川普宣布，基於貿易談判有實質進展，因而放寬對中國商品提高關稅的期限，好給彼此更多時間磋商。川普說：「假如雙方都有額外進展，我們打算在海湖俱樂部（Mar-a-Lago）為習主席和我舉行一場高峰會，以敲定協議。」●2019年3月12日萊特海澤在美國參議院財政委員會（SenateFinance Committee）坦言，「重大問題」尚未解決，他無法「在現階段預測能否獲得成功」。與此同時，川普警告，即使達成協議後，仍可能課徵關稅，顯然與中國最大要求相悖，中國希望美國迅速解除對銷美商品課徵的高額關稅。美國認為，中國已撤回若干承諾，或不夠有誠意。●2019年5日儘管各界不斷臆測川習即將舉行高峰會，然而，雙方要簽署協議最快也得等到5月。美中已於今明兩天舉行新一輪貿易談判。川普說：「我們正努力讓它圓滿落幕，看看將會發生什麼事。我們還有一段路要走，但不會太遠。」「倘若達成，這會是一項史詩級的歷團購熱門商品發燒好康史性協議。」
脂肪肝勿輕忽 恐有肝硬化風險
自從B肝疫苗及B、C肝藥物問世，B、C型肝炎盛行率開始下降，相對地脂肪肝病人數卻一直在上升，甚至成為慢性肝病裡的最大宗。但其實在脂肪肝病中，單純的脂肪肝大都可以靠非藥物方式改善甚至「逆轉」，不需等到藥物問世，現在就可以擬訂計畫，消除及拒絕脂肪肝上身！
非酒精性脂肪肝病涵蓋三種病況：單純脂肪肝（fatty liver，NAFL）、脂肪肝炎（steatohepatitis，NASH）及肝硬化。據統計，單純脂肪肝在成年人之盛行率目前約達30%，有脂肪肝的人，25%終其一生可能會產生「脂肪肝炎」，也就是脂肪肝合併肝細胞發炎、壞死。脂肪肝炎形成之後，若未積極介入治療，不太可能會回復單純脂肪肝或正常肝。
肝臟的發炎可輕可重，若長期不斷、反覆性地發炎，就會導致肝纖維化，平均每7年纖維化程度會增加一級，至第四級時即已形成肝硬化，其後每年有3～4%會罹患肝癌。但脂肪肝患者若終生肝功能正常，較不會演變成肝硬化及肝癌。
脂肪肝病也有高危險群，如肥胖的人容易有脂肪肝；糖尿病患者因胰島素阻抗問題，也容易形成脂肪肝，高血脂症（特別是三酸甘油酯）的病人，也較容易得到脂肪肝。此外，C型肝炎患者合併有脂肪肝的比例也較高。而睡眠呼吸中止症候群可能提高脂肪肝的罹患風險。
脂肪肝病為一種健康警訊，不僅對肝臟造成危害，也會對身體其他器官造成嚴重影響。研究發現，脂肪肝病患者未來會有較高比例罹患心血管疾病，例如心肌梗塞、腦中風等，因此，控制脂肪肝病不只是為了「護肝」，另一方面也為了「護心」。
欲避免脂肪肝病上身，得從改變生活習慣做起，包括飲食、運動及減重。
一、飲食
錯誤的飲食習慣導致肥胖仍是引發脂肪肝病的重要原因，像是「一天多次高熱量食物攝取」就不好。過去曾有研究顯示，同樣是一天攝取兩千大卡高熱量的食物，分成三餐吃，跟分成五餐、六餐吃比較，分六餐者特別容易堆積脂肪形成脂肪肝。
而有些民眾在喝酒時，還喜歡搭配高熱量、高油脂食物，「不然會傷胃」，這其實更會在不知不覺中吃進了過多熱量。當然，平時也應遠離高熱量的零食和宵夜，以免造成肝臟脂肪的囤積。
正確的飲食攝取觀念是「吃營養、不要吃熱量」，像是容易造成脂肪累積的澱粉類食物就得控制適量，並多吃蔬果、蛋白質及低脂肪食物。其中，蔬菜具有許多好處，在餐食中多吃蔬菜可增加飽足感、減少總熱量的攝取，相對便能有助於減少肝臟脂肪的堆積。
二、運動
光吃不動會造成肥胖。有許多民眾只喜歡散步，但散步半小時只能消耗80大卡，換算來看，倘若一杯400大卡含糖飲料下肚，就可能得散步2.5小時才能消耗得掉。比較有效率的方式是做中等強度的運動，例如快走、游泳、騎腳踏車等。
三、減重
運動雖然重要，但光靠運動控制體重並不容易。有個關於減重的口訣是：「1天少吃770（大卡），10天減掉1公斤」。欲消耗這770大卡，得散步4.8小時，但若從飲食調整下手，將能做到更有效的控制。
減重必須持之以恆，不能求速效。一般而言，只要能夠漸進式地減少熱量攝取（每天比需要消耗的熱量少吃500大卡），以及每週運動3～5天、每次30～60分鐘，體重自然能逐漸減輕，脂肪肝病就能慢慢改善，甚至消失。
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