【購買優惠】《C&B》設計家座充日式床頭邊桌櫃超值推
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商品訊息描述
春節送禮推薦送禮推薦 《設計家》座充日式床頭邊桌櫃，將傳統家具與現代創新元素相互揉合，在3C產品充斥的時代能結合床頭置物邊櫃與3C充電概念，是最新款靈巧不占空間卻有多種機能的好物，把它當成床頭櫃、桌邊櫃、雜誌架等都很合適喔!開箱文熱銷
《設計家》座充日式床頭邊桌櫃，是台灣生產外銷日本的商品，使用高密度MDF板材質，外表再貼覆實木薄片，外觀看起來與實木無異，在環保意識高漲的今日日本，砍樹而生產的實木家具已經不再受歡迎，替代性材質是對地球友善的表現，兼具質感與愛護樹木並符合現代使用者的需求是《設計家》座充日式床頭邊桌櫃的設計理念!?正面一大兩小抽+開放置物格，只是床頭邊櫃的基本功能而已，擁有多種3C商品已變成現代人生活中不可或缺的必需品，但越來越多的充電器、傳輸線等等雜亂無章且糾結的纜線已經霸佔您家插座的周圍而顯得凌亂不堪，這款《設計家》座充日式床頭邊桌櫃的巧妙之處就在於背後，我們設計了可放置延長線插座的集線槽與配線孔，方便您使用3C產品的座充，高度足足16公分適合各種充電頭，而桌板更有獨家設計的線槽與擋板，讓您的充電線可以穿越桌板以及充電架而不會往下脫落，當您心愛的手機與平板要充電時僅需要放置於充電架上，接上充電線即可輕輕鬆鬆充電，手機或平板充電的時候就像是在展示區一般能夠排排站著充電，讓您擺脫各種線材雜亂纏繞的空間!此外後方側面也設計有左右互通的雜誌架，讓本商品就像個百寶櫃一樣收納力驚人，把它當成床頭櫃、桌邊櫃、雜誌架等都很合適，底下有活動輪的設計讓您移動方便，前面兩個輪子具煞車功能，都是極為體貼的設計，居家的空間裡擺設此收納櫃，增加了現代和風的氛圍，這個優質好用又具設計感的收納櫃，也值得向您推薦! ■商品規格
尺寸 : 約寬40.5×深38×高56公分
材質：MDF板貼實木皮塗裝
產地 : 台灣
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■注意事項
1.不需DIY，打開紙箱後裝上把手與輪子即可使用。
2.DIY商品經組裝後恕不接受退貨，請先確認商品是否符合要求。
3.商品圖檔顏色因電腦螢幕設定差異會略有不同，請以收到的實際商品顏色為準。
4.若需退貨，請保持商品及包裝之完整性，無法回復原出貨之完整包裝恕不接受退換貨。
5.送達地點有否限制：限本島，外島須外加運費。我們將事先與消費者聯繫報價，議定外島運費後，訂單始成立。
6.本島偏遠地區接單說明：物流業者定義之本島偏遠地區接單須另加聯運費。我們將事先與消費者聯繫報價，議定聯運費後，訂單始成立。
享好禮7.鑑賞期限制說明：溫馨提醒，鑑賞期非試用期, 敬請確認商品無瑕庛問題並確認購買後再使用。
8.收到貨品時，要將外箱保留至鑑賞期結束，不要讓貨運公司將外箱帶走，換貨時換貨商品必須是全新狀態(不得有刮傷)，並有完整的包裝，包含外紙箱、配件紙箱、保麗龍、保護袋、贈品等所有附隨文件或資料之完整性。
9.偏遠地區概略表：以下地區為物流公司定義之偏遠地區概略(實際以貨運公司定義為準)。
(1).新竹：尖石鄉、五峰鄉 (2).苗栗：泰安鄉 (3).台中：梨山、谷關、環山、和平鄉 (4).南投：鹿谷鄉、信義鄉、仁愛鄉 (5).雲林：古坑鄉 (6).嘉義：阿里山鄉、梅山鄉、嘉義農場 (7).高雄：內門鄉、杉林鄉、甲仙鄉、六龜鄉、甲仙鄉(小林村)、六龜鄉(寶來村) (8).屏東：霧台鄉、春日鄉、泰武鄉、三地門鄉 (9).宜蘭：大同鄉、南澳鄉 (10).花蓮：秀林鄉、池上鄉、海端鄉 (11).台東：長濱鄉、東河鄉(北源村)、台東地區(牧場&監獄)
商品訊息特點
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
馮勝賢洪一中長談 13日領隊會議討論中華隊
中華職棒秘書長馮勝賢今天到桃園棒球場與洪一中談話近1小時，但沒有明說談話內容。13日領隊會議將討論12強賽中華隊議題，馮勝賢表示，總教練人選要經過球團領隊同意。馮勝賢今天特地到桃園棒球場找洪一中談話，近1個小時結束之後被問到談話內容，馮勝賢只說：「就是跟洪總寒暄，講到要不要約洪騰勝（兄弟飯店董事長）出來吃飯。」. } }); } 不過13日中職要召開常務理事會及領隊會議，在領隊會議上將討論12強中華隊總教練相關議題，且中職宣推部主任特賣網友開箱介紹、賽務部副主任、國際組組員都有隨行，據傳談話內容與總教練有關。至於常務理事會，則是討論味全龍第5隊加盟事宜。12強總教練人選會由職棒各隊中選出，扣掉中信兄弟是外籍總教練，將從洪一中、黃甘霖及陳連宏當中3選1。馮勝賢表示，「要開了領隊會議才有結果，因為這次是中職主導，行政權在4支球團領隊身上，會由領隊來推舉。」1月底中職和中華棒協簽合作協議書時，中職會長吳志揚曾提到，希望總教練最慢在4月中出爐，不過至今尚未有結果。對此馮勝賢表示，「最大的阻礙在溝通方面，這個環境不容許再分裂，唯有團結才會更好，經過溝通後，領隊一定要有共識、同意。」馮勝賢也提到，總教練人選代表中華隊、也代表中華職棒，因此要慎選。不過馮勝賢強調，後勤作業都在啟動中，之後會到歐洲、美國進行情蒐，也有關心台灣的小聯盟選手。
體脂降10％！她自創「一碗料理菜單」狂吸10萬粉絲
編按：健身網紅May（劉雨涵）鑽研健身料理兩年，設計出健身、減肥、養生都有用的「一碗料理（Mayfitbowl）」，兼顧美味與健康，為每道料理精算蛋白質、醣類、脂質，並估算出最重要的熱量，過去她常常將菜單分享在Instagram等社群，目前追蹤的粉絲人數已經超過10萬！
【早安健康／劉雨涵】Mayfitbowl的餐盤設計重點
Mayfitbowl是以我的May取名，加上fitbowl（健康碗）構成May的招牌健身碗！
它源於我的健身旅程，及稟持著吃美味食物的吃貨熱忱，讓料理兼具口感及視覺上的色彩鮮豔；烹調快速簡易且營養均衡，是最大的特徵。
重點①攝取均衡營養、控制熱量
「Mayfitbowl」是我為自己設計的健身餐所創的名字。每一碗Mayfitbowl除了滿足健身者需要的營養外，還要達到好吃、豐盛，而且做起來簡單的目標。
一般營養素主要分成蛋白質、醣類、脂質、維生素和礦物質，除了均衡補充的方式，也可以依照需求改變飲食內容、調節比例。我的Mayfitbowl，便是利用調整「蛋白質、醣類、脂質」攝取量，來達到「增肌減脂」的功效。
在我的mayfitbowl，每一碗都富含蛋白質和纖維，無論目標是增肌或減脂，都建議吃到足夠蛋白質（體重X1.5∼2.2倍公克）的量。蛋白質的好處非常多，除了幫助修補肌肉組織、提高代謝，作為3大營養素之一，它能提供熱量、調節重要生理機能、有效穩定血糖。現代人飲食習慣走向精緻化，尤其台灣人喜愛吃高油、高鹽、高澱粉的食物，導致蛋白質攝取不足，長期下來，就養成瘦胖子的泡芙人體態。藉由動手備健身餐，能改善飲食營養不均衡的問題。
至於醣類，或稱碳水化合物，常見食物如各種蔬菜、麵飯類和水果。主要分為糖類、澱粉和膳食纖維。前兩種可被人體消化，是熱量的重要來源，膳食纖維雖無法被人體吸收，卻可增加飽足感、促進腸胃蠕動。碳水的量可依照增肌或減脂目標調整，目標在減脂的人，建議減少碳水的量，將碳水集中於訓練前後。目標在增肌的人，可增加碳水與總卡路里攝取量，補充修補肌肉組織的需要熱量。
油脂類，同樣是不可忽視的三大營養素之一，它是構成身體細胞的重要成分，也維持神經系統正常運轉。建議可多攝取好的脂肪，如橄欖油、酪梨、堅果油，不僅能減少心血管疾病，還能為人體提供多種有益的維生素，維持器官組織有效運作。
總結而言，欲達成體態目標，一定要對營養素有初步的概念，才能逐步達成增肌減脂的成果。依據前述的熱量算法，我們可以訂立自己的一日卡路里，並在下面內文中，學習依照設定的營養素，設計屬於自己的健人菜單。
重點②營養素的攝取比例要正確
首先，我們必須知道3大營養素分別能提供的熱量。蛋白質和醣類都是每g提供4大卡，脂肪每g提供9大卡。而依據Mayfitbowl的設計，每人每天的營養素攝取量是：總熱量的30～40%為蛋白質、40～50%為醣類、20～30%為優質脂肪。假設A小姐確立自己一天要攝取2000大卡，那麼她應該透過蛋白質補充的熱量就是：（2000大卡 × 30%）÷4大卡（蛋白質單位熱量）＝150g。若A小姐今天三餐都吃健身碗，則每碗平均需有150g÷3＝50g的蛋白質。下面也以平均分配營養素於三餐的方式作示範：
這道「蒜味雞胸佐涼拌蔬菜絲」，包括蛋白質47g（雞胸肉、蛋）、碳水化合物74g（黑木耳、小黃瓜、糙米飯）、脂質（橄欖油、蛋黃）15g，是一碗營養滿分的May_tbowl ！
- 沙拉葉洗淨，擦拭水分。
- 小黃瓜洗淨、斜切成薄片；小番茄洗淨、去蒂、對切。
- 洋蔥洗凈，去皮、切小丁，泡冰水去嗆味。
- 酪梨剖半去籽及皮，以叉子壓成泥。
作法
- 製作酪梨鮪魚蛋白醬：蛋以滾水煮10分鐘，煮至全熟後，取出剝殼並壓碎。將罐頭鮪魚拌入水煮蛋碎、酪梨泥、洋蔥丁，擠入檸檬汁，加入鹽、黑胡椒，完成拌醬。
May's Tip 鮪魚罐頭可以挑選水煮的產品，使用前先瀝掉多餘水分，較健康！ - 將沙拉葉、小黃瓜、小番茄拌入酪梨鮪魚蛋白醬，擺盤即可。
吃貨May說
這款沙拉醬是我自己發想出來的，由於酪梨容易氧化，建議及早食用完畢。沒有酪梨的時候，我也會用1大匙無糖優格取代，雖然沒那麼美味，但比起外面加了滿滿美乃滋的鮪魚醬，這樣的抹醬健康、清爽許多。
本文摘自《一碗搞定！增肌減脂健身餐》／劉雨涵／瑞麗美人國際媒體
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