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下面附上一則新聞讓大家了解時事
馬杜洛指示 委內瑞拉與巴西邊界重新開放
委內瑞拉總統馬杜洛。 路透社 分享 facebook 委內瑞拉副總統艾爾艾薩米今天根據總統馬杜洛的指示，宣布委內瑞拉為了「與兄弟國家建立新的尊重關係」，決定重新開放已經關閉77天、與巴西和阿魯巴的邊界。馬杜洛（Nicolas Maduro）採取這一措施表明，他有意改善與巴西總統波索納洛（Jair Bolsonaro）政府的關係，即使波索納洛力挺馬杜洛的政敵、自封的委國臨時總統瓜伊多（Juan Guaido）。. } }); } 不過，馬杜洛本人卻迴避宣布這一決定，讓副總統艾爾艾薩米（Tareck El Aissami）做他的發言人。艾爾艾薩米強調，委內瑞拉與哥倫比亞、波納爾（Bonaire）和古拉索島（Curacao）的邊界將繼續關閉，「直到敵對立場、軍事入侵和騷擾委內瑞拉人民的計畫和行動結束」。艾爾艾薩米表示，馬杜洛政府決定恢復委內瑞拉與巴西邊界上的所有經濟、社會、政治和文化生活，以及商品和服務貿易等；委內瑞拉將逐送禮首選步建立和鞏固邊境管制機制，為兩國政府與人民帶來有利的經濟和生產性發展。艾爾艾薩米指出，馬杜洛政權的倡議還涉及承諾重新建立外交途徑，以克服國際法中不可接受和侵權的行為。巴西雖在委內瑞拉設有外交機構，但去年馬杜洛政府下令將駐卡拉卡斯的巴西大使白瑞拉（Ruy Pereira）驅逐出境。2月21日，馬杜洛下令封鎖與巴西的邊界，目的是為阻止巴西和美國運送物資給委內瑞拉人民的人道援助行動；馬杜洛政權認為，這些援助是「帶著屈辱毒藥的爛禮物」，他不允許這些救濟物資進入委內瑞拉，因為它們帶有「外國入侵」的企圖。委內瑞拉邊境的關閉引發了委國人民與玻利瓦國家部隊士兵之間幾次暴力衝突，連巴西也受到流彈襲擊，但波索納洛政府並未予以軍事行動回應。委內瑞拉社會、政治、經濟動盪不安，儘管邊境關閉，委國人民仍想盡辦法衝破封鎖線，每天約450人通過「祕密路線」前往巴西上學、工作、購物和尋求庇護。4月30日，馬杜洛政府與瓜伊多之間發生另一波的衝突。瓜伊多聲稱得到軍方的支持並召集民眾上街，而馬杜洛政府說這是反對派企圖政變，卡拉卡斯街頭發生瓦斯彈襲擊，造成5人死亡。與此同時，逃往巴西的委內瑞拉人數達到單日848人的高峰。原本被馬杜洛政府軟禁在家的反對派領導人羅培茲（Leopoldo Lopez）獲救後，目前在駐卡拉卡斯西班牙大使館裡避難。5月2日，馬杜洛與士兵上街遊行，以顯示武裝部隊的支持。軍方高層重申效忠馬杜洛，25名叛軍向巴西大使館申請庇護獲准。8日，馬杜洛政府宣布驅逐56名被控參與叛變的士兵，瓜伊多的盟友、國民議會副議長贊布拉諾（EdgarZambrano）也因參加軍事叛變被委內瑞拉最高法院下令預防性羈押。
褪黑激素求好眠 5種人應避免
褪黑激素在美國屬於非處方藥品，取得容易，也有不少人會自行服用褪黑激素來調時差、幫助睡眠，但藥安康藥局林勇豪藥師提醒，可不是所有人都適合服用褪黑激素！尤其若有失眠、癲癇或糖尿病患者，最好諮詢醫師或藥師的使用建議；若為孕哺婦女、憂鬱症或有自體免疫疾病者都不可服用褪黑激素，以免造成健康疑慮。跟著健談圖文認識褪黑激素的使用須知。
許多人深受睡眠問題所擾，因此含有褪黑激素成分的保健品便成了幫助入睡的選擇之一。然而，林勇豪藥師提醒，褪黑激素並不適合所有人使用，若有以下情況最好諮詢醫師或藥師的專業建議。
不適合使用褪黑激素的族群包括：
1. 孕婦或哺乳婦女避免服用。
2. 欲懷孕婦女避免服用，因褪黑激素具有抑制排卵的作用。
3. 正在服用避孕藥的女性應避免服用褪黑激素，因避孕藥會使體內褪黑激素濃度上升，使副作用增加。
4. 有自體免疫疾病（如類風溼關節炎、紅斑性狼瘡、多發性硬化症等）的病患，應避免長期大量服用，因為褪黑激素可能會刺激免疫系統而使情況惡化。
5. 褪黑激素可能會誘發憂鬱症發作，憂鬱症應患者避免服用褪黑激素。
然而，若有以下問題者，在使用褪黑激素時應留心攝取劑量：
1. 失眠症患者建議在睡前20分鐘攝取劑量0.5至5毫克，每日最高劑量為8毫克。
2. 有癲癇病史者每日劑量應避免超過5毫克，劑量過高可能會誘發癲癇發作，需謹慎使用。
3. 褪黑激素可能會使血糖上升，糖尿病患服用褪黑激素時，應密集監測血糖。
另外，林勇豪藥師補充，健康狀況無虞者，若因旅行時差欲服用褪黑激素時，也須留意每日劑量約3至5毫克、服用2至3天即可，建議療程勿超過5天為佳。若有任何問題或異狀時，應立即停用並向醫師或藥師諮詢。
服用褪黑激素相關問題，建議諮詢「專科醫師、藥師」
專家諮詢：藥安康藥局 林勇豪藥師
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