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測速照相機竟是「紙糊」？網笑噴：好歹做立體的
經費少成這樣？有網友在臉書社團PO出一張「測速照相機」的照片，並說明就在苗栗縣苑裡鎮140縣道上，但仔細一看，照相機竟然是紙糊的，讓他吐槽「嚇人至少做成立體的吧」。 有網友日前在臉書社團「爆料公社」PO出一台測速照相機的照片，更點出該支照相機位於苗栗縣苑裡鄉，但仔細一看根本就是「紙做的」，這也讓他吐槽是地方政府經費不足嗎，就算是要嚇人至少也要做成立體的吧，掛紙做的很有違何感啊！ 不少網友看完後，紛紛留言表示「以後可以一段路放10台，只有一台真的讓大家猜」、「算有良心了啦，用嚇阻效果減少失事率比起真實的動不動就上繳國庫來得好」、網路熱賣商品暢銷排行「搞不好哪一天就變真的」、「經費有限湊合著用吧」、「經費都拿去做制服了」、「那是麻將2筒」。 其實這塊紙做的測速照相機存在已久，也有在地網友表示「那是假動作，真的在後面」、「這個玩至少10年了吧」、「這樣已放很久了，你可以開快一點，前面真的有一隻拍雙向的很會拍，可以試試看」。據《ETtoday新聞雲》縣警局交通隊長張俊銨解釋，該路段早已設有新的測速照相機，會保留紙板是因希望加強提醒用路人行經該路段不要超速而已。
3步驟「學烏龜呼吸」 能有效調節自律神經、恢復元氣
工作加班、整天手機滑不停，想好好喘口氣很難？不妨「學烏龜呼吸」，能有效調節自律神經，恢復元氣。
擅長治療身心症、中國醫藥大學附設醫院中西醫結合科主治醫師賴榮年指出，現代人過勞現象普遍，隨時處在緊張、焦慮、睡不飽的狀態，交感神經過度興奮，長期下來容易出現各種疾病。「除了適度休息、多運動，有意識地練習呼吸也是緩解的好辦法。」
古人曾觀察到長壽動物烏龜特別的呼吸方式，能幫助調節體內的氣，提升呼吸效率有助於養生。道教經典《抱朴子．對俗》就記載，「知龜鶴之遐壽，故效其導引以增年。」武俠小說中常見的「龜息功法」也是受烏龜啟發而來。
「烏龜會將氣存在肺部，再以緩慢的速度消耗，」賴榮年解釋，人體雖然構造不同，但可以學習烏龜放慢呼吸速度，並用意念想像氣經過任脈與督脈，促進體內氣的循環。從西醫觀點來看，放慢呼吸能活絡副交感神經，啟動身體修復機制，有效達到放鬆。
練習方式：
①吸氣時，利用意念想像吸入的氣延著背部脊椎慢慢上升到頭頂（行經督脈）。
②吐氣時，想像氣從頭頂，經過臉部、喉嚨、胸部到腹部丹田（行經任脈）。
③呼吸速度因人而異，原則是愈慢、愈深愈好。
平常想到就可以練習，不用特定場合或環境，透過呼吸穩定情緒、讓交感神經適度休息，就能養足元氣不焦慮，賴榮年說。
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