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6月 19, 2019

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商品訊息功能

商品訊息描述

左左右右 L型電競桌/電腦桌附鍵盤組抽屜組各1組YY-L1+K+D 下標頁面 :)

組立尺寸 : 寬 120 X 深 140 X 高 75 公分

主桌桌面尺寸 : 寬 120 X 深 60 公分
輔桌桌面尺寸 : 寬 80 X 深 40 公分
抽屜內徑尺寸 : 寬?57 X?深?28 X 高 7?公分

限時優惠
鍵盤板尺寸 : 寬 60 X 深?24 公分

桌面材質 : 厚度1.5公分塑合板 ,?正面木紋PVC ,?防水 , 抗壓 , 硬度高耐磨 , 髒汙好擦拭?;?背面也貼PVC , 如此桌面正/反面壓力均衡不會變形 .
鐵管材質 : 2.0公分正方形鐵管+直徑1.9公分圓管 , 表面烤漆處理
滑軌材質 : 臺灣製造鋼珠滑軌附寬版L型吊片

輔桌可依個人工作需求 , 使用習慣或空間限制安裝在左邊或右邊?:)

2018熱銷產品推薦產品組裝TIPS :
1. 組裝時桌面在下 , 若輔桌要安裝在右邊 , 有ㄩ型槽鐵的鐵管側片放左邊 , ㄩ型槽鐵朝自己?, 另一片放右邊 , 鎖交叉鐵板的2孔朝外 ;
2. 長螺絲鎖鐵管桌架 , 中螺絲穿過鐵管鎖桌面 , 短螺絲鎖交叉鐵板及ㄩ型槽鐵 , 請勿混用以免戳破桌面 !!
3. 組裝完成抬起時本日限時刷卡折扣 , 需要二人合作抬起 :)

省錢妙招省錢王

附電線收納活動蓋

臺灣製造品質有保障
本商品需自行DIY簡單組裝
不含裝飾物品

1. 宜蘭縣花蓮縣台東縣,陽明山金山萬里卓蘭,仁愛信義,古坑(山區)大埔梅山(山區)竹崎(山區)萬巒,旗山美濃旗津小港,屏東縣除屏東市九如潮州以外,恆春半島,偏遠地(山)區及配送困難地點如學校教育研究單位,醫療院所,公家機關,軍事基地,百貨公司量販店賣場,機場港口倉儲貨櫃場,高級飯店/社區,大型工廠工業區,科學/軟體園區,XX地區地點場所,以上運費還需另外加價,以宅配業者公告為準,請先詢問運費 :):) ?
2. 宅配業者配送商品到一樓,或交由管理室代收.
3. 請詳細閱讀所要購買的商品的規格尺寸與配備功能,勿以'追求完美'或"不符所需'的理由辦理退/換貨;若有任何疑問,歡迎購買前來電或在顧客訊息留言,我們將盡快回覆,謝謝 :)

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

偏鄉國小皮影戲社團赴德交流缺旅費校友發起募款
嘉義縣偏鄉梅山鄉大南國小安靖分校北管皮影戲社團，傳承傳統戲劇，熱鬧上演25年，屢獲全國大賽獎盃，成為重要文化指標。圖／大南國小提供分享 facebook 嘉義縣偏鄉梅山鄉大南國小安靖分校北管皮影戲社團，傳承傳統戲劇，熱鬧上演25年，屢獲全國大賽獎盃，成為重要文化指標，經留德攻讀民族音樂學博士校友吳佩珊牽線安排，受德國希爾德斯海姆的莫里茨貝格小學，以及希爾德斯海姆大學世界音樂中心來函邀訪，8月赴德交流，師生開心期待，卻為近百萬元旅費短缺愁苦，吳佩珊臉書發起募款，呼籲各界伸援手，幫助偏鄉學童出國文化交流圓夢。「我從山中來～帶著皮影戲～伴隨著鑼鼓聲～和你交朋友～」吳佩珊說，她新添民歌「蘭花草」旋律歌詞，符合募款主題，她是梅山長大小孩，遠渡重洋到德國念書，為博士研究從德國回台進行民族音樂學田野調查，發現安靖分校孩子匡七匡七敲鑼鼓，用皮影戲偶講他們在地傳說，踏在現代化浪潮上，依然堅持傳統戲劇展演精神，一走25年，成為在地傳統。. } }); } 當她將所見所聞帶回到德國，與希爾德斯海姆Hildesheim大學世界音樂中心的研究人員分享，推動德國與安靖國小北管皮影戲的交流之旅，從2017年10月至今在不同文化機構推出約莫十場工作坊，近半年在當地多個中小學合作，進入校園，台灣安靖皮影戲、鑼鼓、傳說與學校課程結合，融入學生校園學習與生活。Moritzberg小學對台灣文化課程特別感興趣，對皮影戲團故事相當讚嘆，希望和安靖學生直接交流。對此，世界音樂中心與Moritberg小學決定發邀請函，邀安靖學童到德國參訪演出。大南校長謝世達說，安靖分校1996年成立皮影戲團，外聘老師黃興武20年來每週至少2次從彰化線西來回開車，奔波200公里到嘉義，帶領安靖皮影戲，至今皮影戲團成為學生必修課程，也是共同學習，展現自信，發揮團隊精神機會，肩負社區文化命脈延續責任。謝世達感謝校友吳佩珊牽線安排，發起勸募，希望大家以小額捐款支持台灣在地文化國際推廣，資助偏鄉孩童，給他們機會為自己、為台灣做事。17名師生家長8月18日至28日共10天，花費估計99萬6800元，透過募款出國交流，交流計劃帳戶管理由「梅山文教基金會」協助。若蒙捐款請轉帳至京城銀行（ATM代碼054）帳號014228005941 戶名梅山文教基金會匯款，或轉帳完成傳訊息或來電告知，將寄收據供捐贈扣稅證明，歡迎來特賣會省錢方法電詢問安靖皮影指導老師黃興武 0933496508或（05）2621404 安靖分校陳玉華主任，款項專款專用，若有餘額將留作安靖皮影發展基金嘉義縣偏鄉梅山鄉大南國小安靖分校北管皮影戲社團，傳承傳統戲劇，熱鬧上演25年，屢獲全國大賽獎盃，成為重要文化指標。圖／大南國小提供分享 facebook 德國希爾德斯海姆的莫里茨貝格小學，及希爾德斯海姆大學世界音樂中心來函，邀請大南國小安靖分校，8月赴德交流，德國小學生做好歡迎準備。圖／取自吳佩珊臉書分享 facebook 德國希爾德斯海姆的莫里茨貝格小學，及希爾德斯海姆大學世界音樂中心來函，邀請大南國小安靖分校，8月赴德交流，圖為德國小學生學習演出。圖／取自吳佩珊臉書分享 facebook 德國希爾德斯海姆的莫里茨貝格小學，及希爾德斯海姆大學世界音樂中心來函，邀請大南國小安靖分校，8月赴德交流，圖為德國小學生學習演出。圖／取自吳佩珊臉書分享 facebook

吃對好心情！10種放鬆快樂食物

（優活健康網編輯部／綜合整理）推薦大家可以多多攝取的食物，讓我們的心情愉悅、情緒穩定。以下這十種食物都是在生活中垂手可得的，輕易就能安排在每天的飲食計畫中，吃對食物心情自然會變好。

1）麥片／麥片是我們早餐的好朋友，既方便又營養。一般對麥片的印象就是當中的水溶性纖維可以降膽固醇，但是不知道麥片更含有很多幫助腦內神經傳導物質的營養素。像所含的豐富維生素B6，能幫助合成快樂荷爾蒙「血清素」、讓我們有鬥志的「去甲腎上腺素」，以及讓我們有戀愛感覺的「苯乙胺」等多種神經傳導物質。吃麥片實在好處多多，從早餐就來碗麥片，帶著一天的好情緒迎向挑戰。

2）黃豆／黃豆實在是一種非常神奇的食物，它除了可以磨成豆漿、做成豆腐，我們更鼓勵大家多多利用它來入菜，如黃豆燉飯、黃豆蒸魚等。黃豆不但能提供豐富的植物性蛋白質，它豐富的卵磷脂更是腦細胞膜的重要成分，而且卵磷脂可以代謝成「乙醯膽鹼」，這是讓我們思考清晰、有衝勁的神經傳導物質。此外，黃豆更含的豐富色胺酸、維生素B6、菸鹼素，是合成快樂荷爾蒙「血清素」的絕佳食材。黃豆亦是含麩胺酸（Glutamine）數一數二的食物，可以在體內代謝成γ-氨基丁酸（GABA），幫助心情放鬆不焦躁。由此看來，黃豆能讓我們快樂、放鬆，有機會就多喝喝豆漿、吃吃豆腐，或以烘乾的黃豆當零食，都是不錯的選擇。

3）鮪魚／鮪魚是人們常吃的魚類，鮪魚罐頭更是常見。它最為人所知的便是富含深海魚油EPA及DHA，而DHA也是我們腦細胞膜合成不可缺少的原料。此外，鮪魚也含合成快樂荷爾蒙「血清素」所需的重要營養素，如色胺酸、維生素B6、菸鹼素等。常常聽說多吃鮪魚會讓腦袋瓜變聰明，其實還會讓情緒變好喔。

4）小魚乾／小魚乾實在是一種便宜又營養的食物，拿來燉稀飯、熬湯、煮莧菜，甚至當零食都很好。小魚乾富含的鈣質，是神經系統運作或是神經傳導物質要釋放時不可缺乏的營養素。此外，它豐富的精胺酸、鎂、鈣，都有助於一氧化氮的合成，可以幫助學習力及記憶力。此外，小魚乾含有非常豐富的苯丙胺酸，是合成多巴胺的重要原料，多巴胺可以讓人產生戀愛的感覺。雖然我不認為吃小魚乾時會有戀愛的感覺，但是裡面的確富含許多營養素能放鬆心情。

5）菠菜／根據研究發現，如果體內的葉酸不足會有憂鬱的現象，其實這和血清素、多巴胺、去甲腎上腺素的合成不足有關，因為上述三種神經傳導物質，對情緒都有正向的影響。因此，我們應該要多吃一些葉酸充足的食物。蔬菜中的菠菜是葉酸含量數一、數二的。菠菜內的高草酸含量會抑制鐵的吸收，所以並不是補鐵最好的蔬菜，但卻是補充葉酸的好蔬菜。想讓情緒變好，正向思考，不要忘記在飲食中常吃菠菜。

6）芭樂／維生素C是身體合成多巴胺、去甲腎上腺素等神經傳導物質不可缺乏的營養素。多巴胺讓我們有自信、快樂的感覺；去甲腎上腺素能產生向上的動力。此外，維生素C可以讓壓力荷爾蒙皮質醇的濃度下降，過多的皮質醇會讓人莫名焦慮，同時本身也是腦細胞殺手，所以多補充維生素C真的對情緒有正向的幫助。芭樂算是本土水果中維生素C含量最豐富的水果，也是肚子餓或嘴饞時最佳零食。多吃芭樂不但能有好皮膚，也會有好心情、好氣色。

7）黑芝麻／我常推薦素食者喝豆漿時可以加上黑芝麻，主要原因是豆漿的鈣實在遠不如牛奶，加上黑芝麻就可以把鈣質補起來。三分之二湯匙的黑芝麻與半杯牛奶（約一百毫升）所含的鈣質量是一樣的，而鈣質是放鬆心情不可缺少的營養素。

黑芝麻也富含很多合成去甲腎上腺素的營養素，如苯丙胺酸、葉酸、菸鹼素、銅等，讓我們有衝勁、神清氣爽。所以無論是當零食、加入飲料、或是入菜都很好，不但能提味，也補充了讓我們情緒正面的好食物。

8）葵瓜子／葵瓜子是所有堅果中維生素E含最高的。維生素E的抗氧化力可以保護腦細胞。此外，葵瓜子也含豐富的鎂，能夠幫助代謝壓力荷爾蒙「皮質醇」，讓我們比較不焦慮。葵瓜子也含豐富合成快樂賀爾蒙血清素的營養素，如色胺酸、維生B6、菸鹼素等。在早餐麥片或午晚餐的沙拉裡撒上一些葵瓜子，就像在飲食中撒入快樂的種子。

9）小麥胚芽／小麥胚芽算是比較不普遍的食物，不過現在有機食品店也很容易買得到。小麥胚芽的維生素E含量也頗高，這種油溶性抗氧化劑對保護腦部的細胞膜很有幫助。小麥胚芽所含的營養素，能幫助色胺酸、褪黑激素、去甲腎上腺素等神經傳導物質合成。胚芽是種子未發芽時，營養集中的精華所在，是讓一顆小小種子能「突破困境」長成樹苗的能量泉源，因此多吃一些小麥胚芽，能讓我們的生命充滿能量。

10）低脂奶／研究顯示，體內鈣質濃度較低的人比較容易緊張、焦慮、暴躁，因此補充鈣質不是只是為了預防骨質酥鬆，也為了能有好的情緒。最新的飲食指南建議每日可以喝兩杯低脂奶，除非有宗教因素、體質過敏或是環保方面的考量，喝低脂奶來補充鈣質是一個有效率的方法。現代人攝取油脂的機會太多，不需要喝全脂奶。喝牛奶會拉肚子的人，可以考慮喝優酪乳或是吃起司。

（本文摘自／吃對了，才有好情緒／臉譜出版）

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