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材質：天鵝絨棉(100%polyester)
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
公投綁大選／北市議員促投票年齡層建大數據
國民黨台北市議員羅智強。圖／聯合報系資料照片 分享 facebook 國民黨台北市長候選人丁守中提出選舉無效訴訟，今天宣判，因去年公投綁大選，投票亂象叢生，議員羅智強昨在議會民政委員提案，要求北市提供103、107年度台北市長選舉各年齡層選舉人數和投票率資料，除可知道哪些人的投票行為受影響，也有利北市府建立大數據 。不過民政局長藍世聰表示，中選會不提供選舉人名冊，且這項調查耗費人力，又沒編預算，用民調也可以大概知道各年齡層的支持度。. } }); } 對於藍的說法，羅智強反批，北市若連一個年齡層的投票率都作不出來，還是智慧城市限定商品暢銷商品、公開透明嗎？況且若要檢討選務缺失，也需要這數據，為何學術研究做得到，北市卻做不到。羅智強說，他首次要求提供年齡數據，市選委會卻以無記名投票、無法分析來搪塞他，但為何過去中選會可以接受年齡層和性別分析的委託案，且若非去年選舉北市選務單位讓很多老人沒辦法投票，他何需索取這些資料。議員李慶元說，這類數據過去都有，也常在媒體上看到，北市該做；議員王浩也說，可向市長反映，動用二備金來做。因多數議員贊成此提案，民政委員會召集人陳政忠宣布提案通過；藍世聰則表示，北市是配合中選會辦理選務，對於選民投票意向、各年齡的投票率結果，應該要做的他會向中選會反映。
名．醫．問．診－失眠、壓力 和肥胖
工商時報【文╱陳琬青醫師（彰化基督教醫院體重管理中心主治醫師）】
27歲的阿明是個夜貓子，白天工作壓力大，晚上常常要凌晨1點多以後才能入睡，早上6點多就得起床準備上班，阿明認為睡越少，活動時間越長，理論上消耗的熱量應該比較多，但他卻從型男漸漸邁向鮪魚肚大叔的行列！
根據衛生福利部國民健康署106年資料統計，國內成人過重及肥胖率高達43％，相當於不到三人中就有一人有肥胖問題，隨著智慧型手機和社群媒體的發達，熬夜失眠的人越來越多啦，而肥胖率也逐年提高，睡眠和肥胖有沒有相關性呢？
根據國際睡眠組織2015年的建議，青少年睡眠時間約8至10小時、成人約7至9小時、老年人約7至8小時，過與不及都不恰當。而失眠的診斷條件包括入睡困難、難以維持睡眠、太早醒或多夢睡眠品質差等等，失眠可能因此能量過度攝取而導致體重增加。
瘦體素（leptin）是一種由169個胺基酸所組成的蛋白質，「瘦體」素顧名思義，主要作用在下視丘可以抑制食慾和增加能量消耗；而類生長激素（ghrelin）的作用恰好相反，可促進食慾而導致肥胖。在一個超過1,000人受試者的研究當中，每晚只睡5個小時的人有15.5％瘦體素濃度低於睡8個小時的人；相反的，只睡5小時的人有14.9％類生長激素高於睡8小時的人。
所以長期睡眠時間較短的人可能會食慾增加而造成攝取過多，此外也會造成葡萄醣皮質素（glucocorticoids）的分泌增加，造成高油脂和高糖的食物攝取變多，而間接導致腹部肥胖。
阿明仔細回想，發現自己睡眠時間不到5小時，而且睡前常吃高油高糖的零食和泡麵，難怪越來越難「瘦」！其實失眠的人，如果日常有3小時中等強度有氧運動，可以有效縮短入睡時間、半夜醒來的時間，也能減少睡前焦慮，整體睡眠長度和品質均有增加！另外，在一個5,000多人的研究指出，情緒、生活壓力和飲食行為有正相關，所以阿明可以透過調整情緒和壓力，預防不健康的飲食方式。
肥胖會增加心血管和癌症的風險，而現代人工作壓力大、失眠的比率隨著社會的變遷越來越高，壓力和睡眠也會間接影響飲食行為而造成肥胖。壓力調適、情緒管理和睡眠是不容忽視的重要課題！大家一同努力正視處理壓力和睡眠的議題，心理和睡眠越健康，也可以連帶告別小胖胖的稱號！
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